Как проявляется синдром «ухаживающего человека» и как избежать опасности его появления

Люди с инвалидностью нуждаются в уходе и помощи, а в особо тяжёлых случаях –постоянном сопровождении, которое часто берут на себя его родные и близкие, посвящая себя без остатка своей роли, стараясь во что бы то ни стало справиться с проблемой в одиночку. 

Конечно, забота, любовь и поддержка семьи необходимы, но также надо помнить, что, нельзя становиться «узником» ситуации, связанной с болезнью подопечного, иначе груз обязанностей, который должен нести человек, оказывающий уход, может привести к хроническому стрессу, депрессии, истощению естественных энергетических резервов организма. Такое состояние психологи называют синдромом «ухаживающего человека».

Как проявляется синдром «ухаживающего человека» и как избежать опасности его появления, рассказывает медицинский психолог нашего Центра Рокитская Инна Борисовна:

— Такого человека могут в течение многих лет лечить и ошибочно диагностировать какие-либо болезни, в то время как причина его болезни лежит в психическом состоянии. Хронический стресс основательно подрывает нашу иммунную систему, прокладывая дорогу к нашему организму многими инфекциями. Из-за переутомления ухудшается способность мыслить, слабеет концентрация внимания. Частым проявлением синдрома ухаживающего человека является злость на подопечного, на ситуацию, в которой оказался ухаживающий человек, и нежелание выполнять ежедневные обязанности. Малейшая неудача может вызвать раздражение и трудно контролируемый гнев, а также чувство вины из-за неумелого выполнения своих обязанностей или скрываемой злости на подопечного.

Проблема в первую очередь заключается в том, что большинство ухаживающих людей не ищет профессиональной помощи, потому что не отдают себе отчета в том, что страдают такой болезнью, какой является синдром ухаживающего человека. Никто из нас не является самодостаточным. Мы должны уметь пользоваться помощью других людей. Это будет полезно как для ухаживающего человека, так и для больного.

  • Ухаживающий за больным должен помнить, что кроме заботы о своём подопечном, у него есть собственная жизнь, и в потоке ежедневных дел он не должен о ней забывать.
  • Уход будет эффективнее, если запланировать себе время на отдых, релаксацию, прогулку, освобождение мыслей от проблем больного и на любимые занятия.
  • Важно не обвинять себя в состоянии пациента, не поддаваться, если очередной раз выиграет болезнь, а не мы, и находить в себе силы на борьбу с очередными проблемами больного.
  • Если больной тяжелый, капризный и раздраженный, стоит объяснять его поведение болезнью и страданием, а не целенаправленной озлобленностью, направленной против нас.

Если ухаживающий человек поймет, что он не является незаменимым, и нет никаких противопоказаний к тому, чтобы часть обязанностей по уходу за больным взяли на себя другие, — значительно уменьшатся шансы на то, что его коснется синдром ухаживающего человека, от чего в конечном итоге выиграют обе стороны.