Звуковая гимнастика

Состоит из специальных упражнений, связанных с произнесением звуков: вначале произносятся «закрытый стон» («МММ») и очистительный выдох («ПФФ»). При этом вибрация голосовых складок передается на трахею, бронхи, легкие, грудную клетку, что вызывает расслабление бронхов и бронхиол.

По силе воздушной струи согласные делятся на три группы: наибольшая сила развивается при звуках П, Т, К, Ф, которые требуют значительного напряжения мышц грудной клетки и диафрагмы; средней интенсивностью обладают звуки Б, Г, Д, В, З, наименьшей – М, Л, Р.

Цель звуковой гимнастики

 выработать соотношение продолжительности фаз вдоха и выдоха 1:2.

  1. При медленном, спокойном вдохе с паузой после вдоха происходят наиболее полный газообмен в альвеолах и полное перемешивание вдыхаемого воздуха с альвеолярным. 2.
  2. После небольшой паузы следует сделать медленный выдох через рот, после выдоха – более продолжительную паузу.

Гласные звуки произносятся в определенной последовательности, например, БУХ, БОТ, БАК, БЕХ, БИХ

Рекомендуем: