29 сентября — День сердца!

Звучит поэтично, но, к сожалению, сегодня мы хотим поговорить не о чувствах, а об опасности, которая может угрожать нашей жизни из-за недостаточного внимания и заботы о здоровье нашего сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания ежегодно уносят миллионы человеческих жизней. При этом большой процент смертельных случаев инфаркта миокарда и ишемического инсульта можно было бы избежать, устранив основные факторы риска заболеваний сердца.
Они всем хорошо известны – стресс, нездоровое питание, малая подвижность, вредные привычки.

Мы не находим времени на себя и тратим внутренние ресурсы, не пополняя их запасы. Профилактика заболеваний – это и есть наши самые здоровые вложения, которые, на самом деле, не требуют много времени и сил.

Цикл упражнений для поддержания функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы можно найти на нашем сайте в рубрике «Дома с пользой для здоровья».

Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!