Дыхательная гимнастика для людей с ограниченной мобильностью (для колясочников)

Комплекс включает более 20 упражнений.

Исходное положение — сидя в коляске или на стуле.

Урок низкой интенсивности.

Цель — тренировка дыхательных мышц и увеличение подвижности грудной клетки и позвоночника.

Предложены статические и динамические дыхательные упражнения, в том числе диафрагмальное дыхание; упражнения в расслаблении, элементы аутогенной тренировки и звуковой гимнастики.

Одновременно работаем над  координацией движений и равновесием.

Подходит для ежедневного применения.