Глаза, глазки, глазища… Ежедневная гимнастика для взрослых и детей.

Глаза карие-люди бравые,
глаза серые-люди смелые.
Русская народная пословица

Глаза, глазки, глазища..

  • Глаз — самый важный из органов чувств человека, с помощью зрения мы получаем 90% информации из окружающего нас мира 
  • Из всех мышц нашего тела, мышцы, контролирующие наши глаза – самые активные
  • Люди говорят «не успеешь глазом моргнуть», так как это самая быстрая мышца в теле
  • Моргание длится около 100 – 150 миллисекунд, и вы можете моргнуть 5 раз в секунду
  • Наши глаза фокусируются примерно на 50 вещах в секунду
  • Идеальная продолжительность зрительного контакта с человеком, которого вы впервые встретили, составляет 4 секунды. Это нужно, чтобы определить какой у него цвет глаз
  • Зрачки человека расширяются почти на 50% , если он смотрит на человека, к которому испытывает сильную симпатию

Ежедневная гимнастика для глаз

для взрослых и детей

 

  1. Посмотреть прямо перед собой, затем вверх, вниз, направо, налево

 Глаза бояться, а руки делают ( пословица)

  1. Посмотреть по диагонали сверху вниз, справа налево и слева направо

На ночь два оконца
Сами закрываются,
А с восходом солнца
Сами открываются  ( загадка)

  1. Посмотреть на переносицу обоими глазами

Молодец и девица
Решили пожениться,
Но скала между ними:
Не обойти, не миновать,
Не увидеть, не узнать.
Молодцу и девице
Не соединиться    ( загадка)

  1. Круговые вращения глаз по часовой стрелке и против часовой

Живёт мой братец за горой,
Не может встретиться со мной (загадка)

  1. Широко открывать и закрывать глаза с интервалом в 10 сек

Глаза – зеркало души ( пословица)

  1. Быстро моргать в течение 10-15 секунд

Спать ложусь-
Хлоп-хлоп закрываются,
Просыпаюсь-
Чик-чик открываются (загадка)

  1. Переводить взгляд с близкого предмета на дальние

  1. » Писать» глазами восьмерки по вертикали и горизонтали

Живут возле горки,
Живут дружно,
А друг друга не видят ( загадка)

  1. Закрыть глаза. Вращать глазными яблоками в различных направлениях

Не верь чужим речам, а верь своим очам (пословица)

  1. Пальминг

Закрыть глаза ладонями, под ладонями открыть глаза и посмотреть широко открытыми глазами в темноте в течение 10-15 секунд