Оздоровительный «пищеварительный» комплекс (толстая кишка)

Рекомендован при функциональных нарушениях работы толстого кишечника.

Исходное положение : лежа.

Представлено 15 упражнений.

Интенсивность низкая.

Подходит для людей с ограниченной мобильностью, в том числе для тех, кто вынужден находиться на постельном режиме.

Акцент на дыхательные упражнения статического характера. Отработка навыков ритмичного дыхания.

Не содержит упражнений, которые могли бы быть негативны для позвоночника.