Оздоровительный «пищеварительный» комплекс (толстая кишка)
Рекомендован при функциональных нарушениях работы толстого кишечника.
Исходное положение : лежа.
Представлено 15 упражнений.
Интенсивность низкая.
Подходит для людей с ограниченной мобильностью, в том числе для тех, кто вынужден находиться на постельном режиме.
Акцент на дыхательные упражнения статического характера. Отработка навыков ритмичного дыхания.
Не содержит упражнений, которые могли бы быть негативны для позвоночника.