Оздоровительный комплекс для грудного отдела позвоночника
Включает в себя 13 упражнений.
Улучшает подвижность позвоночника и расслабляет мышцы грудной клетки.
Исходное положение: лёжа.
Дополнительное оборудование: гимнастический коврик.
Комплекс подходит для ежедневного выполнения.
Темп выполнения медленный или средний и не требует никакого дополнительного отягощения.