Локтевой сустав, в том числе для людей с ограниченной мобильностью

Упражнение будет доступно 27.05.2020 года

Нагрузка средней интенсивности, темп медленный.

Комплекс включает 19 доступных упражнений для верхней конечности (конечностей).

Акцент на увеличение амплитуды движений в локтевом суставе, растяжение и, безусловно, дозированное укрепление мышц.

Нагрузка рассеивается за счет включения упражнений в расслаблении и дыхательных упражнений, элементов самомассажа.

Исходное положение: Сидя на стуле, табуретке, в коляске.

Необходима гимнастическая палочка.

Адаптирован для людей с ограниченной мобильностью.

Оптимально для людей с ортопедической патологией вне обострения и травмой в анамнезе.

Позволяет существенно расширить возможности самообслуживания.